《xgxg每日爆料》

【78插入13】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。